PAUSAS ACTIVAS
PARA EMPRESAS
Pausas Activas diseñadas para mejorar la calidad de vida a tu equipo de trabajo
Pausa activa articular
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Promueve la flexibilidad, movilidad articular y estiramiento de los músculos.
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El objetivo es mejorar el bienestar físico, mental y energético
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Prevenir lesiones y genera mayor comodidad durante la jornada laboral.
Duración: 15 a 20 min. Por grupo.
Pausa Activa dinámica
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Actividades que no solo refrescan mentalmente a los participantes
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Desarrollo de habilidades clave como la colaboración, la comunicación y el trabajo en equipo.
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Fomentamos la memoria, la escucha activa.
Duración: 15 a 20 min. Por grupo.
masaje en silla
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Mejorar el bienestar, emociones y el estrés de tus colaboradores.
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Producen comodidad, relajación y disminuyen los niveles de ansiedad.
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Reducen la tensión muscular, especialmente la espalda, el cuello y los hombros.
Duración: 15 min. Por persona.
Risoterapia
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Disminuye el estrés y cultiva una actitud alegre y proactiva.
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Ayuda a la oxigenación del cuerpo y el cerebro, haciendo que nos sintamos más saludables
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Aliviar la ansiedad, mejorar el estado de ánimo, el optimismo y la resiliencia,
Duración: 20 a 30 min. Por Grupo.
Zumba
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Movimientos de baile con ritmos musicales diversos, como salsa, merengue, reggaeton, etc.
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sirve principalmente para mejorar la condición física y el bienestar.
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Los participantes pueden ajustar la intensidad según sus capacidades y objetivos fitness.
Duración: 30 a 45 min. Por grupo.
Yoga integral multinivel
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Práctica que promueve el bienestar y la salud, su estructura es de fácil comprensión.
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Sus beneficios son a nivel físico, psicológico y espiritual.
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Es una práctica adaptada a todo público sin importar su condición.
Duración: 30 a 45 min. Por grupo.
sonoterapia
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Aplicación de instrumentos que vibran en los campos energéticos del cuerpo.
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Disminuye la presión arterial y la frecuencia cardíaca, reduciendo los niveles de estrés.
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El sonido medicina energética que nos devuelve a la energía.
Duración: 30 a 45 min. Por grupo.
Ecstatic Dance
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Sesión de música y baile consciente donde activamos el cuerpo y la energía vital .
-
Genera alegría, estados de felicidad, góze y disfrute.
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No necesitas saber bailar, solo tu voluntad y presencia.
Duración: 30 a 45 min. Por grupo.
Realiza pausas activas innovadoras junto a tu equipo y maximiza su bienestar y productividad.
Conoce nuestros servicos de Pausas Activas diseñadas para mejorar la calidad de vida a tu equipo de trabajo
Pausa activa articular
-
Promueve la flexibilidad, movilidad articular y estiramiento de los músculos.
-
El objetivo es mejorar el bienestar físico.
-
Prevenir lesiones y genera mayor comodidad durante la jornada laboral.
Duración: 15 a 20 min. Por grupo.
Pausa Activa dinámica
-
Actividades que no solo refrescan mentalmente a los participantes
-
Desarrollo de habilidades clave como la colaboración, la comunicación y el trabajo en equipo.
-
Fomentamos la memoria, la escucha activa y creación de un ambiente de confianza.
Duración: 15 a 20 min. Por grupo.
masaje en silla
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Masajes en tu lugar de trabajo. Mejorar el bienestar, emociones y el estrés de tus colaboradores.
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Producen comodidad, relajación y disminuyen los niveles de ansiedad.
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Reducen la tensión muscular, especialmente en zonas como la espalda, el cuello y el hombro.
Duración: 15 min. Por persona.
Zumba
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Movimientos de baile con ritmos musicales diversos, como salsa, merengue, reggaeton, cumbia, entre otros.
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Estas actividades sirven principalmente para mejorar la condición física y el bienestar general.
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Los participantes pueden ajustar la intensidad según sus capacidades y objetivos fitness.
Duración: 30 a 45 min. Por grupo.
Risoterapia
-
Disminuye el estrés y cultiva una actitud alegre y proactiva.
-
Ayuda a la oxigenación del cuerpo y el cerebro, haciendo que nos sintamos más saludables
-
Aliviar la ansiedad, mejorar el estado de ánimo, el optimismo y la resiliencia,
Duración: 20 a 30 min. Por Grupo.
Yoga integral multinivel
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Práctica físico espiritual que promueve el bienestar y la salud, su estructura es completa y de fácil comprensión.
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Sus beneficios son a nivel físico, psicológico y espiritual, es una terapia muy restaurativa.
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Es una práctica adaptada a todo público sin importar su condición física
Duración: 30 a 45 min. Por grupo.
sonoterapia
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Consiste en la aplicación de la voz e instrumentos musicales vibratorios en los campos energéticos del cuerpo.
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Disminuye la presión arterial y la frecuencia cardíaca, reduciendo los niveles de estrés.
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El sonido es una forma potente de medicina energética que nos devuelve a la energía.
Duración: 30 a 45 min. Por grupo.
Ecstatic Dance
-
Sesión de música y baile consciente donde activamos el cuerpo y la energía vital .
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Genera alegría, estados de felicidad, góze y disfrute.
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No necesitas saber bailar, solo tu voluntad y presencia.
Duración: 30 a 45 min. Por grupo.
“Todos nuestros servicios pueden ser financiados a través de código SENCE“.
Beneficios para la empresa y el colaborador
Impacto medible en el bienestar y la satisfacción laboral.
Mayor compromiso y sentido de pertenencia hacia la empresa.
Incremento en la productividad y creatividad laboral.
Reducción del estrés y la rotación de personal.
Mejora la cohesión del equipo con actividades colaborativas.
Fortalecimiento de las relaciones interpersonales.
Aumento de la energía y el enfoque en las tareas diarias.
Mejora en la salud mental y emocional del equipo.
Beneficios para la empresa y el colaborador
Impacto medible en el bienestar y la satisfacción laboral.
Mayor compromiso y sentido de pertenencia hacia la empresa.
Incremento en la productividad y creatividad laboral.
Reducción del estrés y la rotación de personal.
Mejora la cohesión del equipo con actividades colaborativas.
Fortalecimiento de las relaciones interpersonales.
Aumento de la energía y el enfoque en las tareas diarias.
Mejora en la salud mental y emocional del equipo.
Realiza pausas activas innovadoras junto a tu equipo y maximiza su bienestar y productividad.
“Todos nuestros servicios pueden ser 100% financiados a través de capacitaciones código SENCE“.
“Todos nuestros servicios pueden ser 100% financiados a través de código SENCE“.
Nuestro propósito es guiar a las personas y organizaciones hacia una cultura de bienestar profundo para el cumplimiento de objetivos.
Nuestro propósito es guiar a las personas y organizaciones hacia una cultura de bienestar profundo para el cumplimiento de objetivos.
Indicadores claves que la empresa o los colaboradores podrían aumentar
Incremiento en la productividad de los colaboradores
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Crecimiento en los niveles de felicidad y satisfacción laboral
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Disminución en los indices de estrés.
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Reducción en la rotación de personal.
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Incremento en la cohesión y la calidad de la comunicación.
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Han confiado en nosotros
Han confiado en nosotros
¡DEJA EL BIENESTAR DE TU EQUIPO EN MANOS DE EXPERTOS!
El cambio comienza con una decisión.
¿Listo para transformar tu organización?
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¡Haz que tu equipo alcance su máximo potencial!
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