Acerca del curso
¿QUÉ ES EL YOGA INTEGRAL?
Práctica fisco espiritual que promueve el bienestar y la salud, su estructura es completa y de fácil comprensión, se practica respiración consciente, movilidad articular, estiramientos y ejercicios de columna, concentración plena y relajación profunda.
¿CUALES SON SUS BENEFICIOS?
Sus beneficios son a nivel físico, psicológico y espiritual, es una terapia restaurativa muy beneficiosa, Es una practica adaptada a todo público sin importar su condición física, sus tiempos son de 40 minutos a una hora aproximadamente Y los espacios que se utilizan en la práctica regularmente son silenciosos y ventilados.
Contenido del curso
Yoga integral 1
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Yoga Integral Core – Estiramiento y movilidad articular A
24:27
